nya hans wiklund, Emelie Eskilson!

efter några dagar sängliggandes skulle jag själv vilja kalla mig den nya hans wiklund, jag är inte bara bättre på att styla mitt hår, jag är även bättre på film!

hans och hans hår

lukas vet hur man gör film

se den!

suger rövsvett är väl ett sant omdöme

snuskigt bra är det rätta ordet

den har allt

Jag är lessen Hans, det kanske känns som ett hån. jag tänker berätta vilken film som gått lös på min dvd sen fredags morgon, sex and the city filmen, den är ju bara bäst, tycker inte du? nej just det, är man kvinna och gillar sex and the city så förtjänar man ju mindre lön. just det dumbo! för er som ej tidigare läst, läs artikeln: 

http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/film/article2700881.ab 

för er som är långsinta(som t ex jag, läs inte, det gör dig bara arg)

det var allt för mig, hej! 

ursäkta!

ursäkta helt sjukt dålig uppdatering, men har haft feber sen i torsdags kväll, halsont, förkyld och en enorm huvudvärk som inte ville ge sig. jag är fortfarande inte helt hundra, snuvar och hostar men huvudvärken har gett med sig. här kommer lite film tips från mig, finns inte så mycket annat att göra när kroppen inte är hundra. 

bra! 

inte alls min typ av film, usch! 

mycket bra!

annorlunda men bra! 

helt otroligt bra film! 

helt okej/bra film

absolut sevärd, några tabbar kan jag tycka men annars riktigt sevärd! 

riktigt riktigt dålig, vad har hänt med skådespelarna!? 

min tomatsoppa!

Jag har skrivit om denna sjukt fina soppa innan men det var för ett halv år sedan så jag tänkte påminna gamla läsare och ge ett gott recept till nya!

en matsked kokosfett

rödlök, två små eller en stor 

femhundra gram krossade tomater

en halv tesked timjan 

en halv tesked basilika

fyra deciliter vatten

en matsked lantbuljong, släng de vanliga buljongtärningarna, 

de är fullproppade med natriumglutamat. 

fräs löken i kokosfett och tillsätt resten av ingredienserna, mixa soppan halv slät och värm upp igen.

ps. jag har precis kommit hem från fika med en fin vän. Ds. 

igår landade dessa underbara tidningar i min brevlåda! 

gissa om jag var glad efter en lång dag på jobbet (: 

 Fitness för jag älskar träning, lantliv tar fram tanten i mig och cosmopolitan för trend och mode, vilken bra kombination! 

 

 

Ps. Min träningskamrat, Tinni Pinni har skaffat blogg: 

improveme.se/Community/Blogg/friskis

varför bor inte jag som så många andra på landet!?

jag har sagt det innan och jag säger det igen, varför bor inte jag på landet? jag är en sådan sucker när det gäller landet! 

åååå jag skulle göra vad som helst för ett litet torp!

marinad&juice

marinad utan konstigheter, inga tillsatser, inget socker, bara äkta marinad! 

min marinad

dijon senap

sambal oalek

pressa inlagd vitlök(som du gjort själv)

välj själv mängd men tänk på att sambalen kan bli riktigt stark.

du kan tillsätta olivolja men då är det viktigt att du inte steker i över 

160 grader! 

min morgon shot

i centrifug; ett äpple, en halv citron, en centimeter ingefära

i mixrer; tillsätt hallon, blåbär, is och linfröolja

(om du vill, den är godare utan och nyttigare med) 

 

lördagsgodis!

tips på bra grejer är utan tvekan organic seven som inte innehåller en enda liten milliliter transfett inte heller något tillsatt socker, 

vilket i sin tur inte behöver betyda att den är full av sötningsmedel, 

neej detta är en bra produkt. 

chokladbollarna är proppade med 

dadlar, kakaobönor, cashewnötter, hasselnötter och sultanrussin, snuskigt goda! 

bägge produkterna kommer från biofood, går att köpa på hälsokost och i välsorterade matbutiker!

tillbaka till gymmet!

Jag har skrivit en skrivning på näringslära och om en månad får jag veta om jag klarat den. 

ska bli spännande, all väntan. har vart och tränat gym nu äntligen, 

det ända jag tänkt på hela semestern och äntligen blev det av men ack så dåligt det gick, 

märks att jag vart borta alldeles för länge,

skönt att tinna kände precis likadant. 

jag har vart sjukt dålig på att uppdatera, 

kommer bli mycket bättre när rutinerna är som de ska. 

på måndag kommer ni förstå (:

jag har hunnit träffa gamla gänget i dag igen vilket känns sjukt bra, har verkligen saknat dom

två dagar i rad, vilken lyx! 

snart är ännu en sak på min "to do" lista avklarat!

jag har intensiva dagar på kurs och kommer om jag klarar tentan bli diplomerad näringsrådgivare. dagarna är helt underbara, inte ofta man samlas med människor som har samma syn på kost och hälsa. helt underbart! där finns tjejer som är utbildade pt, de som har egna företag som inspirerar mig till tusen. sjukgymnaster, hälsoutvecklare och en hel del andra också. jag måste erkänna att jag har tankar på att läsa vidare, näringsterapeut hade inte vart helt fel, de ska erkännas. bo i stockholm hade inte vart helt fel och inte heller att studera hälsa dagarna in och ut, skulle passa mig perfekt om jag ska vara riktigt ärlig.

 

energibollar gjorda av cashew, gojibär, kokos och mörkchoklad! 

soppa gjord på ekologiska ingredienser och ursprungliga livsmedel

bröd gjort på dinkel, solros, pumpa, rödbetor

lax, hemmagjord pesto, alfagroddar, mozarella och soltorkade tomater! 

jag tackar ännu en gång Therese Alven för hon rekommenderat min blogg, antalet besökare ökade genast =)

http://sparkibaken.se/en-massa-bloggtips/#Kommentarer