onsdag 22 juli 2009

marinad&juice

marinad utan konstigheter, inga tillsatser, inget socker, bara äkta marinad! 

min marinad
dijon senap
sambal oalek
pressa inlagd vitlök(som du gjort själv)

välj själv mängd men tänk på att sambalen kan bli riktigt stark.
du kan tillsätta olivolja men då är det viktigt att du inte steker i över 
160 grader! 

min morgon shot
i centrifug; ett äpple, en halv citron, en centimeter ingefära
i mixrer; tillsätt hallon, blåbär, is och linfröolja
(om du vill, den är godare utan och nyttigare med) 

 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar