härlig dag i jönköping.

i dag började morgonen precis som underbara dagar ska göra, vi gick upp med tuppen klockan sju för att gå munksjön runt. dagen spenderades sedan i butiker och på uteserveringar. underbara caran & underbara jönköping. vi testade även innan torkade tranbär vilket var precis i min smak.
nu är jag tillbaka i nässjö, har hunnit träna gym med brander, de blev mage och rygg idag, härligt!



jag stöder unicef



det blev piren till lunch idag också



caran är så söt, speciellt på uteservingar

mys på piren med underbara tjejer

piren

efter mys med nässjös most-lovely-kids-förskola drar jag mig fyra mil från nässjö. i kväll ska jag umgås med vänner i jönköping, vi ska äta ute på piren vilket är ett riktigt vår/sommar tecken.
sen stannar jag i storstaden över natten, mys kväll & natt med caran!

dagens tips blir inte ett hälsotips, jag vill tipsa om att vimmelmamman är med i kattis&company.hon är grym&stark.


jag och caran


piren

kärlek!

det finaste jag någonsin sett!

http://www.youtube.com/watch?v=zFVGdZOhlL0
kopiera in länken och se att det finns underbara människor!

natten till i dag var jobbig och krånglig, jag mådde illa och gjorde det som då brukar hända, usch! trodde jag skulle åka på magsjuka men det måste vart något i maten jag ätit i helgen. hur som piggnade jag till och drog med farmor och farfar ut till stugan och mös i varsin yberskön sommarfåtölj, vi åt jordgubbar och mös. det är kvalitet på högsta nivå, efteråt blev det gym med min brand och tillslut orkade jag även med en promenad med frida. dagen som skulle bli den jobbigaste som jag antog skulle spenderas på toaletten blev hur bra som helst. i morgon ska jag mysa med mina förskolebarn, till kvällen blir det piren i jönköping, riktigt nice!

och så blir självkänslan och självförtroendet toppen, jag lovar. dynga!

jag spyr på alla dessa tjejtidningar som ska höja tjejers och kvinnors självkänsla och självförtroende. vem är det de lurar? och pengar tjänar de dessutom, jag mår illa. kollade i en kompis cosmopolitan där det står hur du ska lära dig att tycka om dina former, din övervikt etc. jätte bra artikel, bläddrar man en sida så står det hur du ska gå ner i vikt. okej!? Det är inte konstigt att dagens tjejer/kvinnor mår som de gör, detta ständiga tjöt om hur man ska vara perfekta flickvännen, hur du ska vara på jobbet, hur du ska se ut och inte känna dig nöjd med hur din kropp ska se ut. usch!

grill på balkongen med rött vin och god cole slaw

idag har jag vart på särskolan vilket betyder underbara timmar med nässjös underbaraste barn, de är helt toppen och gör dagen för mig. lär mig alltid något nytt när jag är där, alla är kanon! idag är en riktigt bra dag, mycket har löst sig och min sommar är planerad, känns oerhört skönt. för att fira gjorde vi om balkongen till grillmys med god cole slaw och gott rött vin, helt underbart. en dag är min "ätar" dag, den dagen blev idag fast jag laddar för en solig helg i huvudstaden stockholm, jag ska ta med min P vilket känns riktigt NICE.

min coleslaw
majonäs: 2 ägg och olja röres för hand med visp, krydda med en matsked dijon senap och svart peppar.
blanda majonäsen med en burk kesella, givetvis med 10%(här lightar vi inte), blanda med valfri mängd vitkål och morötter.

picknick i det fria

jag älskar våren, försvinn inte härifrån!

mat niklas.

idag har vart en sådan där oaktiv dag vilket jag ogillar men bara tanken på att mat niklas snart börjar gör mig lite gladare, faktiskt. niklas är en bra man, han kan mycket om sådant som står mig nära hjärtat, hälsa & kost. niklas, du & jag.

acai för kropp och själ

ett tips till alla er som är drinkälskare som jag, tillsätt açai pulver. acai pulver är en bra källa till antioxidanter eftersom ett gram av acai pulver motsvarar ca sjuttio açaibär.
Açai innehåller mellan tre till sex gånger så mycket antioxidanter som blåbär. Açai kan tänkas vara den mest näringsrika av superfrukterna. kroppen och hjärnan får mer energi och du får ett mer mentalt fokus vilket är bra i dagens samhälle när vi ofta stressar runt. Açai innehåller dessutom många vitaminer, mineraler och nödvändiga nyttiga fettsyror samt värdefulla fytosteroler.

så ta dej till en hälsobutik snabbast möjligt eller varför inte klicka hem en burk från nätet!

månadens bästa.

bästa dagen i månaden är utan tvekan då denna tidningen dimper ner i lådan. ännu bättre blir det med en smoothie till, jag är överlycklig!

dagens smoothie
hallon
en halv banan
soya mjölk
mixa

22.04.09

min födelsedag närmar sig med stormsteg, bäst jag gör en önskelista. sist fick jag denna snygga tröja av ida om jag blev jag. jag gillar när folk tänker till utan ens hjälp, de klapparna är nästan bäst, när det ligger en tanke bakom.



igår blev det body combat på schemat, jag är så lycklig att lilla nässjö har fått les mills hit, toppen ju.



dagens tips, smaksätt ditt vatten med citron, apelsin, lime eller gurka.

om du skulle råka bli sugen finns alltid sjölunda gård, hipp hurra för det

te, älskade te

älskar man te blir detoxkuren snäppet lättare, då menar jag te UTAN mjölk givetvis!

mer information

tänkte lämna mer information om min detox, som sagt ska jag dricka ihjäl mig på drinkar så här kommer mina favoriter:

på morgonen
ett äpple
en centimeter ingefära
en halv citron

till mellanmål
fem jordgubbar
en halv banan
två deciliter soya mjölk, soya mjölk är kanon för de som är känsliga mot laktos, den är även kolestrolfri

när som helst när törsten smyger sig på
ett äpple
en halv citron
körs i centrifug, mixa sedan med
en deciliter hallon och mynta.

mangotime
en halv citron
ett äpple
körs i centrifug, mixa sedan med valfri mängd mango

nu väntas spinning
em

då var det dags igen, några rena veckor för kroppen

Jag har vart otroligt dålig på att uppdatera här men det kommer bli ordning, samtidigt som jag börjar med min detox hade jag tänkt att ta tag i skrivandet här igen.
jag brukar gå på en detox två eller fyra gånger om året, de blir bara bättre och bättre eftersom man lär sig mer om sin kropp för varje gång. denna detox kommer innebära drinkar till största del, innehållande på frukt och grönt men även alger som chlorella och spirulina. Chlorella innehåller mer klorofyll än något annat vilket känns som en perfekt hjälp till min rening. Chlorella är dessutom avgiftande och hjälper kroppen med reningen.
denna gång kommer jag att kämpa i fyra veckor med att få ut all skit, jag kommer att ha en dag i veckan då jag får ändra om lite. det är otroligt viktigt att kunna unna sig under tiden och även peppa sig själv med presenter (:

vad väljer ni?

meditation.

ja herre, har du inte testat det ber jag dig genast gå och boka en träff snarast. det gav mig mer än mycket annat och vad jag lärde mig om mig själv.
jag ska lära mig mer om meditation och mer om mig själv.
gör något för dig själv och utvecklas!

jag kommer nog bli bonde när jag blir stor

då kommer jag kunna äta nyvärpta ägg från hönor som mår bra, jag kommer kunna äta mitt egna kött från kon och kommer kunna gå i snygga gummistövlar hela dagarna och va så där bondsnygg. jag skulle kunna producera närodlat och ekologiskt och hela världen skulle bli underbar. det är min idé.

nu är jag på öland, vilket är helt sjukt underbart bra, här kan man inte annat än ta det förbannat lugnt, det har jag problem med. jag har gått och vandrat i borgholm i dag och hittade en butik med massa finna odd molly plagg, jag som älskar odd molly över alla andra plagg. mormor och mads, ni skulle vart här!

nu ska jag fortsätta ta det sådär lugnt.
em


det här skulle kunna vara en av alla mina kor, elliot


jag ska ha en vän som ska heta svante eller bo


det här skulle kunna vara jag och min vän lina p


det här skulle kunna vara min far och min farfar, kanske.

jag kanske kan inspirera

jag ska spendera min påsk på öland, jag ska bara njuta och kanske träna.



jag om kanske ett år!

N har blivit äldre.

Ja det stämmer och det har vi firat med sushi på balkongen, riktigt nice.

thelifeofemraw

godmorgon!

dagen i dag är bra, lyckades äntligen med mina rawfoodkex, jag är överlycklig!
det tog bara 20 timmar i ugn och inte 8 som det egentligen ska.
va uppe några gånger i natt för att titta till dom, men dom vägrade att bli klara.
hur som helst blev dom sjukt goda så nu har jag frukost för ett par dagar.

Är det någon mer än jag som är galen i renee voltaire
nu ska jag dra mig så jag inte blir sen!
em

PS. jag har överskottsenergi!

det blir inga fler steg i danslokalen, den orientaliska dansen är inställd pga att det bara var två anmälda. oh undra vem dom två var. hur sjukt tråkiga är inte denna stads människor!? finns det ingen i Nässjö som vill röra på höfterna? Varför inte undrar jag då. Det är så man blir lessen, på riktigt. jag har haft helt sjuk bra dagar på särskolan, trivs så otroligt bra, skulle kunna arbeta med det här på heltid och i många år, underbara barn.

jag är sjukt sugen på morgondagen då jag arbetar några timmar på förmiddagen och då jag åker till jönköping för mys med mor efteråt. kvällen spenderas på kostmöte, mycket intressant och skönt med ny energi.

filmtips: FELON

nu överlämnar jag mej till planer
em