jag skulle göra i princip vad som helst för ett mysigt, rött, trähus på landet. 

där kan man ha eget land med grönsaker, potatis och morötter. 

där kan jag ha en liten hund som jag kan gå ut och gå med varje morgon.

fy tusan vad jag skulle vilja ha ett hus på landet! 

här kommer lite tips på goda drinkar som jag samlat på mig, perfekt nu när solen är så stark! 

två kiwi

en halv cantalop

en banan

en dl jordgubbar

en dl hallon

en skiva vattenmelon

en halv dl persilja

 

två och en halv till tre dl mandelmjölk

en halv dl gojibär

en banan

en tsk honung(kan skippas enligt mig)

 

en riktig energibomb

en halv mango

en dl ananas

tio jordgubbar

en banan

en msk maca

isbitar

 

två Apelsiner

två citroner

en Grapefrukt

 en liten bit ingefära

jag uppskattar då vänner bor i andra städer, man har då en anledning till att åka från denna ministad till en fin, bättre, större. i går hade jag inget att göra och satte mig i bilen till caran, jönköping givetvis! hon fixade och trixade med mitt hår, det är vänskap (: 

fina caran i turkiet förra året!

till tjugo personer

kanske världens godaste lax; 

två kilo lax(den bästa finns på canonaden i nässjö)

en deciliter japansk soya

två matskedar honung

två matskedar riven ingefära

två vitlöksklyftor

marinera laxen som du skär i tre centimeter breda

in i ugn i tio minuter, etthundrafemtio grader

äckligt gott!

det tåls att upprepas !

jag har skrivit det innan men skriver det igen, Åderförfettning är den främsta dödsorsaken i Sverige. undra var det beror på!? Kanske att var och varannan människa har fått för sig att strunta i kolhydrater. vad är det för dumt? Kolhydrater behövs som energikälla, b la för hjärnan, immunförsvaret och reproduktionssystemet. Kolhydrater bryts så småningom ner till glukos som inom kort tas upp i blodet. Glukos är cellens livsnödvändiga bränsle som vi måste ha en ständig och jämn tillgång till. Kolhydrater är alltså bränsle för vår kropp, det är livsnödvändigt så STRUNTA ALDRIG i kolhydrater!

jag och jönköping hör ihop, det är bara så!

beas hund, världssöt! 

cillie bill på piren, dö söt!

ursnygga allex

mamma & jag lyxar med entre!

systrarna wenström

P & cillie på harrys i jönköping

sandra, jag och kicki! 

  

P och jag älskar jordgubbar

tina har urtufft hår

vi äter jordgubbar hos cillie...

....och ida gick rakt in i glasdörren!

lugnt det bästa på sommarn! 

matilda sa något bra till mig, 

hon hade vart på en föreläsning som handlade om cancer.

 det har alltid vart ett väldans tjöt om hudcancer 

men får kroppen inte den viktiga del av solen som vi faktiskt behöver 

ökar risken för att få 10 andra cancer former! 

sola på, ett och två! 

en tisdag med världsfina människor och marängswish, fy mig!

höna&våran husjurist, fina andrea! 

snyggparet

N, världsklass!

jag gillar tjejer med koll, hon har världskoll, i like! 

linkan, allas våran linkan! 

fina anton

en nykomling&höna

världens bästa elin! 

Ps. Alex var med men han gillar inte bilder på nätet!

världens mest underbara dag!

denna dag har innehållit allt jag älskar, flera timmar med underbara vänner från förr, sol på vätterstranden och god mat från piren. träning med brander, vi körde armar och vi gjorde väldigt bra i från oss då vi klarade mer än vanligt, kul! efter det väntade grillning med killar från eksjö och deras fina flickvänner, en helt underbar dag! bilder kommer i morgon.. 

nu ska jag ta mitt brända as och rygg och sova, i morgon, en till underbar dag (:

pampigt värre, nils är fänrik! 

jag har verkligen hamnat rätt, halv nio i dag på morgonen var vissa ute och sprang, andra gick(därav jag) andra tränade på matta, vissa spelade volleyboll och det fanns de som hoppade rep. vilket gäng jag hamnat med. 

jo förresten, jag är anmäld och kommer gå kurs som näringsrådgivare, fy tusan vad jag är glad!  

jag ska precis börja mitt midsommarfirande så de blir några dagar då jag inte riktigt kommer att ha kontroll över min mat. jag har väldigt svårt för att släppa över all planering till andra, speciellt i flera dagar.

jag har givetvis svar på hur man kan förenkla det, lite i alla fall. jag har med mig min mixer som jag kommer att använda då jag gör min special-smoothie bestående på soya mjölk, jordgubbar och banan. jag har givetvis bakat bröd och tagit med mig, alltså är frukosten räddad, det absolut viktigaste. till min frukost tar jag mina multivitaminer och linfrö-olja.

lunchen kan jag inte styra så mycket då man är "bort bjuden". på kvällarna antar jag att det blir grill och då blir det inte några som helst problem.

mitt mål denna helg är att lära mig att släppa på alla mina kontroll behov, jag ska försöka så gott jag kan. ibland måste man, vad ska ni lära er?

jag har ett till tips, alla ni som lagt flera hundratals kronor på bra löpar/walkning skor borde tänka på att dämpningen försvinner oavsett om du använder dom eller ej. alltså, smartare att använda dom än att låta pengarna bara försvinna i ett par skor som inte används.  

glad midsommar från mig!  

"hälsa är en process, inte bara ett mål"