en underbar dag i stugan, farmor, farfar & jag. jordgubbar, bananer, ananas, kiwi & massa kärlek.

Precis vad jag behövde idag.

finns inga som helst ord som kan förklara min kärlek till er

bästa frukosten.

jag är tame tusan överlycklig för optimalis, tänk hur många alg-shotar som jag tvingat i mig & nu kan man få i sig både spirulina och chlorella med en helt okej (rätt god smak). sing hallelujha!

adam och optimalis.

optimalis 289:-

ps. adam är inte till salu, absolut inte.

grillmys.

grillmys en söndag med jonny och hennes gosfamilj.

skön lördag hos mamma, mitt smultronställe av alla ställen.

bordsplacering.

oj vilket arbete det är att få ihop bordsplaceringen, men kul.

Depression?

Ett av de vanligaste symtomen på omega 3 brist är depression. det bästa och enklaste sättet att få i sig omega 3 (enligt mig) är att ta en matsked linfröolja (kallpressad) på morgonen, antingen direkt som den är eller blanda ner den i gröten.

brist på viktiga fettsyror eller en oblans mellan 3 & 6 har sammankopplats med tillstånd som alzheimers, astma, artrit, cancer, depression, diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar, hyperaktivitet, högt blodtryck, inflammation, insulinresistens, inlärningssvårigheter, minnesrubbningar, schizofreni, stroke, åldrande och min hjärtefråga, övervikt.

Tror du att du har brist på omega 3? kontakta mig så hjäler jag dig med enkla justeringar.

Min kallpressade linfröolja får du för 45 :-

Foo fighters.

konsert

MÖHIPPA!

lina & adam

:)

bästa lina & brander anordnade en möhippa som var helt underbar, helt i min smak och jag blev så chockad då de dök upp på mitt jobb. en helt fantastisk dag med allt man kan önska. tack än en gång fina tjejer & tack ni som dansade med mig hela natten lång & tack lina igen för möhippe-natten, den va ljuvlig. nu är jag ännu mer taggad för bröllop.