I jönköpingslän är 15 % av alla fyraåringar överviktiga. Det är en helt sjukt hög siffra!

Det är ni som är föräldrar till era barn och det är ni som måste göra något!

dagens

nu ska jag packa för i morgon går bilen till fjällbacka, shiiiit va mysigt!

nu vill jag ta med mig fridan till malmö och köpenhamn för där ska vi ha rawfoodhelg men även testa på crossfit. Shiiit vad jag är taggad!

jag säger bara ENERGI!!!! shiiit vilken energi jag fått i dag av att planera ett kommande träningsläger och av att spendera kvällen med mina änglar.

nu ska här faktureras, å snart finns här en webbshop för er att shoppa tills ni droppar (julrim)

vilken släkt som vet precis vad jag viiiiiiill ha :)

god jul och gott nytt år säger jag med en ny skapelse,

den här kommer definitiv hamna i kokboken.

Love från mig!

är mitt uppe i planering av en rawfoodhelg i slutet på januari, fullt med god rawmat och världens bästa sällskap för att fira en maaaaasssa härligt som händer i livet. läääängtar

Bilderna kommer från bloggen eanie :)

visste du att ett sötsug och chokladsug kan bero på vitamin och mineralbrist. Maila mig för mer information hur du kan hjälpa din kropp på bästa sätt.

kom ihåg att du är värd det bästa!

den perfekta deodoranten UTAN aluminium, sing hallelujha! Den luktar dessutom citrus som jag älskar & den kostar 129 kronor, hos mig så klart plus att jag sålt slut på den, mmbop ! vilket kap, nu du fina kropp, du ska aldrig mer få aluminium från mig. love you body!

glöm inte bort att allt det du lägger på kroppen kommer in i blodbanan och påverkar, välj en deodorant UTAN aluminium så slipper b la alla lymfkörtlar bli förgiftade.

god jul på dig armhålan!

det är underbart att ha vänner som tänker på en när man är lite nere

du är bäst!

morgonens juice!

tidigare var 1-5 % intoleranta mot mjölk och nu har siffran stigit till 20 % vilket innebär var femte svensk.

så ni mjölkdrickande människor, det finns massvis med alternativ till den "vanliga" mjölken; rismjölk, mandelmjölk, havremjölk, soja, nötmjölk mfl. testa dig fram så hittar du säkerligen någon sort som faller dig i smaken!

den finaste av alla änglar har somnat in, jag hoppas av hela mitt hjärta att du träffar på morfar & pussar honom från mig! saknar dig redan.

jag fortsätter på mitt kryddtema och går över till gurkmejan som är antiinflammatorisk och bra mot ledvärk. Positiva effekter vid reumatoid artrit. Gurkmeja är fylld med antioxidanter, vitaminer och kan dessutom förebygga gråstarr.

mitt favoritmellanmål just nu, mmmmm!

Perfekt att ha med ÖVERALLT, tillsätt varmt vatten :)

cayenne cayenne cayenne cayenne cayenne cayenne cayenne cayenne cayenne cayenne cayenne cayenne cayenne cayenne cayenne cayenne

Sänker blodtrycket

förbättrar matsmältningen

lindrar gasbildning, illamående & matsmältningsbesvär

slemlösande

Tittar på detta klipp ett antal gånger om dagen och ler och fäller en tår.

Behöver du hjälp med din hälsa? hör av dig till mig.

emlogica@gmail.com

kanske världens tips i förkylning- och halsonttider. köp mitt citron och ingefära te och riv ingefära och smaksätt med lite sojamjölk. dröm!

tänka sig att jag vann en kokbok genom www.mollyshalsoblogg.se! åå va glad jag blev, vinner sällan något så jag är överlycklig. Tack Molly!

hur fin är inte denna bok?

TIPS! mandolin för 79 kronor på netto :) perfekt för rawfoodare för att riva grönsaker till pasta eller för dig som vill göra chips!

LYCKA - världen rör sig framåt

är uppväxt med denna mans musik

han är så genuint vacker rakt igenom.

AGAVE

Ett naturligt sötningsmedel från en kaktusväxt. Agaven ger en minimal höjning av blodsockret. Kan t.ex. användas som sötning i bröd, ringla över pannkakor, i smooties. Är fyra gånger sötare än honung så det krävs ytterst lite.

annie gav mig den briljanta idén att göra en uppföljare av min kokbok "från hjärtat" så varför inte, är i full gång med en massa recept så snaaaart kanske det blir verklighet.

sämsta upplösningen ever

testar lite nytt i köket och idag blir det rödbetsbröd och lingonbröd, om det blir gott får ni receptet! återkommer snaaaaart.

en otroligt mysig morgon med underbara vänner, frukost på hotell clarion!

efter mitt och fridas arbete om sockerberoende har vi lärt oss följande; vi äter 45 kilo raffinerat socker per person och år och 85 % av det socker vi får i oss finner vi i dolda tillsattser i mat.

Kakaosmör, kakao, mesquite, bovete crunch, mandlar, cashew & aprikoser!

smält i vattenbad och låt stelna.

rawpasta&pesto

fridan gör ischoklad av kokosfett, apelsinskal, vivanichoklad, kanel och kardemumma.

frida vill du flytta in hos mig?

göteborg i somras

förrätt - huvudrätt - efterrätt för fridan som fyller år!

Har samlat på mig frågor från mailen och här kommer lite svar.

Vilket är ditt favorit té?

Just nu är KARIBI mitt favoritté, ett grönt gott te från min vän Elin.

Om jag skulle börja med rawfood idag, vilket recept skulle du då rekommendera?

Jag skulle garanterat rekommendera renee voltaires "paprika soppa"

Varför äter du rawfood?

Det är mat som kroppen känner igen och man mår fantastiskt bra av mat som inte belastar kroppens organ i lika stor utsträckning som annan mat. Rawfood är mat som inte är upphettad över 42 grader vilket innebär att näringen finns kvar i maten & sen är det givetvis otroligt gott.

Vad rekommenderar du för kosttillskott?

Alpha plus har bra kosttillskott till bra pris, det är värt att lägga pengar på vitaminer och mineraler då vi tyvärr ofta inte får i oss det med bara mat.

Favoritgodis?

Eftersom choklad är det bästa jag vet väljer jag först det. Sen finns det fantastiskt goda efterrätter och desserter, alla olika energibollar.

Vad är din smoothiebas gjord på?

mandelmjölk, sen är det olika vad jag blandar den med men olika bär, superfrukter, alger och t ex kakao.

Har ni fler frågor går det bra att maila mig på emlogica@gmail.com

Kram

Kan inte förklara hur lycklig jag blir när jag ser sådant här! LYCKA!

LYCKA

http://www.youtube.com/watch?v=rnXiuEbnXDI

har samlat på mig lite frågor från mailen så om en stund ska jag sammanfatta alla och svara på dom är i bloggen!

fin fina fridan fyller år idag och i morgon ska hon firas

med en massa raaaaaaw!

catrine & jag äter soppa & kex

raw så klart!

nu blir det gym och intervaller, vilken underbar morgon & klockan är bara halv nio & jag har redan gjort 1065 miljoner saker (känns det som)!

kanske världens godaste rawfoodkex!

som de flesta andra raware så älskar jag grönkålschips