müssli

fyra deciliter gryn, antingen havre, bovete eller dinkel, välj själv

en deciliter riven kokos

en halv deciliter solrosfrön, naturella

blanda dessa

en deciliter honung

en matsked kanel

en matsked varmt vatten

blanda dessa och tillsätt i de torra ingredienserna ovanför

etthundrasjuttiofem grader i ugn

efter fem minuter blanda och låt stå i ytterligare sju minuter

långt nere i ugnen

en halv deciliter linfrön

en halv deciliter pumpakärnor, naturella

tillsätt gärna gojibär eller andra torkade frukter/bär som du gillar

häll i detta när müsslin är klar och kallnat en aning.