har sedan två veckor tillbaka börjat dagen med en egenkomponerad juice fullproppad med rödbetor och så fick jag frågan varför rödbetor är så bra så här kommer svaret!

rödbetan balanserar blodsockret och tillför kroppen en massa antioxidanter som stärker vårt immunförsvar. rödbetan ökar uthållighetsförmågan och skyddar vår kropp mot infektioner och virus. så häv i dig rödbetor för guds skull.

Gå in på eanie´s sida idag där jag gästbloggar med kärleksdrycken!

http://eaniegreenie.wordpress.com/

Idag börjar några dagar med 100% raw och lite extra utrensning på det.

välkommen hit citron&ingefärate.

Julerbjudande på näringsrådgivning - ordpris 390 kronor

Hela december ut, gå 2 betala för 1. Passa på att förbättra matvanorna tillsammans med din partner eller vän, då blir det så mycket roligare och dessutom lättare med stöd från nära och kära. Den perfekta julklappen!

Maila emlogica@gmail.com för bokning eller frågor!

citron

äpple

hallon

Rolig tävling här:

http://mollyshalsoblogg.blogspot.com/2010/12/sophie-berattar-om-kokboken.html#links

Övervikt och framförallt fetma betraktas idag av World Health Organization (WHO) som ett av de största globala hälsoproblemen i modern tid. Idag lider ungefär var tionde vuxen svensk av fetma och var fjärde 10-åring är överviktig.

Exempel på vanliga följdsjukdomar är diabetes mellitus, hypertoni, hjärtinfarkt, stroke, vissa cancerformer, ofrivillig barnlöshet och sömnapnésyndrom

heldag med mamma och mormor, underbart som alltid.

idag slängde vi ihop en pastarätt med fänkål, spenat och räkor.

mighty greens, min nya lilla älskling!

Kvällen igår var helt sjukt bra, ett sällskap som skulle få vem som helst att le en hel kväll och en föreläsning som var toppen på alla sätt. Vilken inspiration!

för att läsa om företaget som inspirerade några nässjöbor igår kväll gå in här