uppdatering

kakaosmör i vattenbad

kakaonibs

färdiga för att frysas

har köpt ett litet choklad kit för att göra egna raw-chokladtryfflar,

sjukt nice hoppas jag på!

paketet innehåller kakaosmör, kakaonibs, mesquite, kakao, maca och lucuma.

allt är raw och organiskt, precis som jag vill ha det!

delar av dagens lunch, tomatpesto, sjuuuukt gooooood

håller på att bli räkfond

nu finns recept på min glory 

http://www.rawfoodrecept.com/

har precis avklarat ett pass på gymmet samt en löprunda, efteråt passar denna drink utmärkt!

jag kallar den chokladdröm

en skopa proteinpulver

raw chokladmjölk (har skrivit receptet innan)

en banan 

massa is

mixa

hällde bara i lite chokladmjölk, osäker på hur mycket, men kör på känslan =)

granatäpplet skyddar huden, tycks motverka cancer i tuttar och snoppar. det sägs även att äpplet kan minska åderförkalkning i våra kärl, vilket är fantastiskt! 

den innehåller c vitamin, kalium och en massa antioxidanter så spring och köp ett granatäpple!

blueberrychock

citron

äpple

centrifugera

mixa med frysta blåbär & hallon 

eventuellt mynta! 

en banan

mandelmjölk

frysta jordgubbar

mixa!

det här gänget ska användas flitigt i dag då jag mår sådär efter en trerätters med fina vänner i går. go alger!