det absolut bästa med att ha halva livet i jönköping är deras restauranger, för en matnörd som mig är det kalas. här kommer lite tips; 

meze, jag har testat lunchen och den var alldeles för smaklös för min smak.

taste of beirut jag har bara testat grillmixen och den är toppen, nöt, kyckling och oxfile.

liban deli har en väldigt bra lunch för den hälsomedvetne, kycklingspätt men antingen ris, pommes eller saffransbulgur + fyra valfria tillbehör, deras tabouli är gorgeous, finfin lunch! 

aqua ligger där gäddan&gåsen tidigare funnits, aqua är en riktigt fräsch restaurang, jag rekommenderar rotmos och senapssås, det är fräscht men framförallt trevligt! 

anna gretas är utan tvekan min favorit restaurang i jönköping, den vinner över allt, speciellt plus till all trevlig personal där, speciellt therese som alltid är dötrevlig! 

enligt mig är den bästa blandningen; tortillaflöjt med kyckling, skrynklig potatis, aioli, sallad på tomat, rödlök och vinäger, falafel och tzatsiki!  

mer tips kommer i morgon!

acai pulver är en bra källa till antioxidanter eftersom ett gram av acai pulver motsvarar ca sjuttio açaibär. 
Açai innehåller mellan tre till sex gånger så mycket antioxidanter som blåbär. Açai kan tänkas vara den mest näringsrika av superfrukterna. kroppen och hjärnan får mer energi och du får ett mer mentalt fokus vilket är bra i dagens samhälle när vi ofta stressar runt. Açai innehåller dessutom många vitaminer, mineraler och nödvändiga nyttiga fettsyror samt värdefulla fytosteroler. passar perfekt i dina drinkar t ex. 
så ta dej till en hälsobutik snabbast möjligt eller varför inte klicka hem en burk från nätet!

idag har jag lovat mig själv en väldigt viktig sak, jag ska göra allt för att hålla det.

har ni satt krav på er själva någon gång? och gjort ett löfte för er själva, som ingen annan vet!? 

latino eller bugg!

brand och jag kommer gå en ny danskurs till hösten, vi velar mellan bugg eller lation. latino är snyggt och lite så där halv sexigt, typ shakira medan bugg är bra för min kondition. jag tror det kommer bli bugg, eftersom vi är galna i Ls så kan det vara bra att lära sig bugga. på tal om bugg så ska vi till björnholmen på fredag och sjunga med när Ls kör sina underbara låtar, great!
nu är det inte bara dans som står på schemat utan även planering för vår NY trip till nästa år, det kommer bli underbart men stort U.

Ls

http://www.youtube.com/watch?v=5wWO9DodsI8

en alldeles för härlig dag med ybersköna människor, jag älskar min släkt.
vi har plockat körsbär i timmar och fått färskpotatis från farfars land, aaa vad jag ska bo på landet när jag blir stor, det kommer bli så fint.

fint som snus!

N passar till boende


körsbär i drivor


världens i särklass härligaste människa
farfar

ett helt okej ebbas café

lite uppdatering från öland, här åts ceasarsallad(utan bacon såklart) på ebbas café.
helt okej sallad, men kycklingen var inte i min smak.

ni har väl inte glömt den här otroligt fina videon, hade med den i ett inlägg i april månad.

det finns inget vackrare än det här, han måste vara en av de finaste människorna på denna planet!

http://www.youtube.com/watch?v=zFVGdZOhlL0

lars winnerbäck är en stor del av mig

han är riktigt, riktigt bra och här är nya låten

det finns ingen bättre svensk artist än han, go lw

http://www.youtube.com/watch?v=DUpS7ZChYzo

socker eller metanol, det är frågan!

vad jag förstått är det många som gillar drycker som t ex coca cola light, fun light och så vidare.

coca cola light innehåller något som heter aspartam eller

E951, vi kan väl börja med att anteckna att aspartam är det mest tveksamma sötningsmedlet. Vid nedbrytning bildas metanol som man själv kanske kan förstå är farligt för kroppen, speciellt hjärnan. HEJ hjärnskador! 

sötningsmedel lurar också kroppen att utsöndra insulin 

 

så nu är frågan! metanol eller socker!? HRRRMMM..

funlight, den utan socker

funlight, den med metanol

en bild säger mer än 2500 ord!

valet är ditt!

proppa kroppen med vitaminer och socker!

för att sälja produkter i sverige räcker det med att ha med ord som utan tillsatt socker, vitaminer, fettfri osv. jag syftar just nu på witamin wells drycker som visst ska innehålla massa vitaminer, det gör den säkert men den innehåller även 21 gram socker men som sagt, den innehåller ju massor av vitaminer! 

hur vore det om vi istället för alla rön hit och dit började läsa på förpackningen istället? hur vore det om vi istället lärde oss vad allt det där märkliga som står på baksidan betyder? jag tror jag ska börja tillverka en dryck full med sötningsmedel(för det brukar väl gå hem?)vitaminer och inte en droppe fett. Jag kommer bli stenrik, lätt! 

ps. 21 gram socker är ungefär lika med 7 socker bitar, som hittat! 

rotmos&senapssås!

the worlds best food är utan tvekan rotmos.

rotmos

kålrot

morötter

potatis

koka, elvispa och en matsked smör

senapssås

dijon

starksenap, leta efter en utan socker, den ska vara kornig

olivolja

lite lite mjölk

värm upp, men inte för varmt då förvandlas den lilla söta olivoljan till härdat fett och det vill vi inte. 

love from me! 

juicer att testa och älska!

jag befinner mig på öland, en bättre plats för lugn och ro finns ej. jag är här med människor som står mig nära så bättre kan det inte bli. 

jag förbereder mig för tre års studier som sätter fart på måndag och jag planerar min detox som sätter fart efter de sk insparksveckorna, det här kommer bli bra.

här kommer några fina drinkar som passar bra på morgonen!

morot 

apelsin

ingefära

häll gärna i lite linfrö olja för att få fart på förbränningen!

äpple

citron

svartvinbär 

bra för immunförsvaret!

Ps. du som inte unnat dig en centrifug&mixer ännu, gör dig själv en björntjänst och köp! 

finns inget bättre redskap i köket! 

pappsen är den smartaste!

sedan jag var riktigt liten har jag blivit lärd av min papps att alltid dricka upp vattnet efter maten och inte under tiden, han har alltid vetat det mesta och idag vet jag varför det är så viktigt att dricka sin dryck efter maten och inte under. 

för det första lurar du din fina kropp med att skölja ner maten(med vätska) istället för att tugga den ordentligt. 

för det andra så späder drycken ut magsaften och försämrar din matsmältning. 

det var allt för mig, hej! 

världens bästa papps!

socker socker och åter socker!

det som händer i vår kropp då vi äter mycket söta saker är följande, vi får ett rejält insulinpåslag vilket gör att kroppen slår på stressystemet vilket gör att vi utsöndrar kortisol. detta blir en ond cirkel då vi intar mycket socker under längre perioder. 

är man född med en känslighet för socker kan du bli lika beroende som en heroinist är av sitt heroin. 

människor med sockerberoende har låg nivå av serotonin vilket kan vara en förklaring till att impulskontrollen felar, vilket gör att vi inte kan motstå frestelsen.

visste du att sjuåringar i USA diagnostiseras med åldersdiabetes? 

VEGAN

jag hade tänkte ge lite tips på recept för er som är veganer eller er som gör detox och tänker leva som en vegan under en tid.

linssoppa för fyra personer 

tre deciliter linser

en rödlök

vitlök

två teskedar curry

fyra deciliter passerade eller krossade tomater

en liter lantbuljong

en deciliter bulgur

skär ner löken och koka den med linser i lantbuljongen tills linserna blir mjukna, späd med vatten om det behövs. blanda ner bulgurn efter tio minuter tillsammans med kryddorna, späd till sist med tomaterna! 

make a list!

oavsett ålder så ska man ha drömmar och visioner, ett tips är att skriva ner i punktform vad man har för drömmar och vad man vill göra i sitt liv. 

det är aldrig för sent att lägga om sina vanor eller börja med något som kanske skrämmer än som t ex en ny träningsform. 

eftersom jag är ett planeringsfreak har jag redan lagt upp ett förslag på hur min träning och min kost kommer se ut till hösten, 

jag har t ex bestämt mig för att äta mer av omega 3 och 6 och även tillsätta GLA som är ett ämne som hjälper huden att bli mer elastisk och smidig. 

jag kommer även försöka hitta en dansform som brander och jag kan fortsätta med, 

vi har blivit galna i orientaliskdans..

på listan står även NEW YORK med Brand, jag hoppas!

idag har lisa firat mig för jag kommit in på skolan med en ben&jerrys, hon är ju great! 

ta och skaffa dig en förebild, då blir livet enklare!

jag har många förebilder, vissa som jag kan erkänna och andra som jag håller tyst om. 

renata chlumska är ju verkligen i en klass för sig och henne tänker jag på då jag tycker något är 

tungt, då tänker jag positivt och på denna vackra kvinna och då brukar det fungera. 

ni får inte glömma bort att det är psyket som ska styra kroppen och inte kroppen som ska styra psyket. 

om ni har chansen, gå på en föreläsning med renata, man får

 energi för en vecka!

idag är en bra dag, fick veta att jag kom in på sjuksköterska linjen i jönköping, 

ännu en sak på min to-do-lista som kan strykas

detta måste firas och mormor och jag drack te och åt mörk choklad

vi kollade även på en sjukt mysig och härlig dokumentär om mimi weddell

har ni sett sex and the city så vet ni vem jag pratar om.

kvinnan är 96 år och är vig som en 14 åring, snygg som en vacker dam 

på 60 år

och hon har en helt otrolig livsglädje.

 mimi weddell, du har kommit att bli en av mina förebilder, 

så där ska jag se ut, så där ska jag röra mig när jag är 96.

för jag har tänkt att bli över 100! 

ps. jag har ingen panik över att bli gammal eller att få rynkor, fy tusan så fint det är!

detta inlägg kommer från underbara claras blogg

Fula feta lögner

När jag blir intervjuvad får jag nästan alltid frågan: Vad är dina bästa bloggtips?

 

Då brukar jag svara någonting politisk korrekt som typ:

Skriv om det du brinner för

Nischa dig

Ta mycket bilder

 

men allt det där är ju en ful fet lögn. Det finns tre bra knep om du vill blir en stor bloggare:

Du ska vara

smal

snygg

och rik

 

Bloggvärlden är precis lika ytlig som verkligheten.

Fast ggr hundra ungefär

 

Det spelar ingen roll om du har en gullig vintagestil eller en plastig Gynninglook. Om du skriver om polkadots eller läppförstoringar. Dessa tre kriterier finns där ändå. Och även fast ingen kan förstå var dina pengar kommer ifrån ska du spendera dem som om du vore rik.

 Måste. hämta. spypåse

sooooo fucking true! 

http://www.folkbladet.nu/?cat=89

jag har haft toppen dagar, firat min brors födelsedag och ätit hemmagjord tapas med brander. 

har vart sjuk så träningen har lagts vid sidan om men nu i veckan kör vi igång igen. 

för nu får det i vilket fall vara slut på sjuk-eländet, jag har intagit vitaminer och en massa hem-gjord-färsk-pressad juice och rensat näsan med min nooosebuddy, han är lätt min bästa vän i förkylnings tider. 

eller nej, efter min N, han kom hem häromdagen med sjukpresent som innehöll björnborg trosor, choklad, trisslotter och en hood, han är ju bara för bra plus att han är min, kan inte bli så mycket bättre!

nooose buddy

tips på god och nyttig sallad för dig

- avokado för dess fetter är perfekt för dig

- rädisor är bra för minnet och stärker immunförsvaret

-lök cancer förebyggande, speciellt tillsammans med vitlök(hummus)

-tomater innehåller massa viktiga vitaminer och är antioxidantrik 

-hummus: kikärter, olivolja, vitlök, färsk basilika och peppar såklart!

aldrig salt.

en tesked salt behöver människan om dagen men som det ser 

ut nu äter människan dubbelt så mycket, vi behöver alltså inte salta allt vi äter, 

vi får i oss det ändå.

godnatt!

se den! se den!

den var precis i min smak, utsökt!