hjärt-och kärlsjukdom!

• Ökad risk för hjärt-kärlsjukdom vid ett midjemått över 94 centimeter, mycket ökad risk över 102 centimeter för män.
• Ökad risk för hjärt-kärlsjukdom vid ett midjemått över 80 centimeter, mycket ökad risk över 88 centimeter för kvinnor.

Enligt hjärt-och lungfonden!

chailatte med vispad soyamjölk till rawbollar.

dagens mellanmål som blev kvar i kylskåpet på jobbet. to bad.

morotsjuice, apelsinjuice, spenat & banan

delicious

får mig på bästa humör.

maria åkerberg, tidigare dermanord. att rekommendera.

En helt perfekt förmiddag i backen

En helt perfekt förmiddag i backen

äkta kärlek.

catrine är hemma för myskväll med mig

tänka sig.

Tillskott med fiskolja kan öka styrkan hos kvinnor

Från Zarah Öberg

En studie, utförd av Parana Federal University, visar att omega 3 från fiskolja kan öka effekten av styrketräning hos äldre kvinnor. Forskarna såg tydlig koppling mellan omega 3-intag och ökad muskelstyrka och funktionsförmåga. Muskelstyrka och funktionsförmåga bedömdes före och efter träningsperioden.

Reference:"Fish-oil supplementation enhances the effects of strength training in elderly women," Rodacki CL, Rodacki AL, et al, Am J Clin Nutr. 2012 Jan 4. [Epub ahead of print]. (Address: Paraná Federal University, Setor de Ciências Biológicas, Curitiba, Paraná, Brazil. E-mail: crodacki@ufpr.br ).

Kanske dags att beställa EPA/DHA?? www.emlogica.se har allt - och lite till!

jag har de absolut bästa arbetskamraterna, utanför och innanför labbet. jag rekommenderar detta lypsyl som tusan, inga konstigheter, bara bra. tack finaste siv.