anatomi tentan, (med positivt resultat) är avklarad och mitt liv kan äntligen sätta igång igen, har haft världens mysigaste dag i jönköping med mor min. efter det en efterlängtad fika med gos mads. kvällen har spenderats med mormor, god mat och god dryck. äntligen! 

tips, ciderhusreglerna, vilken film!

färsk dinkelpasta med färska räkor och svamp, fräch!

bubbelvatten med citron&granatäpple

text från underbaraclara

kan de bli mer klockrent!?

Dagens Citat Karin Winter

“Personligen kan jag tycka att det är lite osexigt att köpa hemmasydda kläder”

 

Karin Winter i Hype

 

Ja för det är ju så otroligt sexigt att köpa kläder sydda av en svettig sömmerska i en fabrik på Haiti där timlönen är fyra kronor.

följ clara här

bert är fin och hjälper till oss i nässjö! 

gå in här och titta på bert

bort med cook and chill, bry dig om ditt barn och andras barn genom att hjälpa till. 

underbara eldsjälar i nässjö träffades i onsdags för ett stormöte, tyvärr kunde jag inte vara med eftersom jag pluggar dygnet runt just nu, men kommer givetvis att fortsätta vara med i detta projekt för skiten ska bort. ingen människa i denna värld ska behöva äta denna sk "mat" 

gå in här och titta på vår malin holstensson, som sköter detta ypperligt! 

vad farao handlar det här om?

ska detta vara ett ideal? är det retuchering till 1000 vi ska sträva efter?

jag mår illa

Tack Therese för en jätte mysig kokbok! 

testa min furikake, köp hem: 

• vita och svarta sesamfrön
  
• olivolja 
  
• tamari
  
• havssalt om du vill, jag saltar aldrig, i denna fröblandning så använder jag tamari vilket är en japansk soja som är rätt salt i sig själv, testa gärna utan salt
• norialger, finns att köpa på hälsokost 

häll allt i en panna men lite olivolja på lågvärme, rör om ofta så det inte bränner fast.

denna blandning passar till princip allt, sallad till vilken rätt som helst! 

sesamfrön innehåller faktiskt mer kalcium än mjölk vilket kan vara intressant i debatten ang mjölk där de flesta är överens om att mjölk är en bra dryck. sesamfrön innehåller även rikligt med mineraler och fleromättade fetter vilket är bra för smörjning av vår kropp inifrån. vi får också i oss mycket järn och e-vitamin, så oavsett rätt häll på lite furikake på (: 

norialger innehåller b la 

B, D, E och K-vitamin, de är även rika på jod vilket är livsviktigt för våra sköldkörtelhormoner. 

dagens skämt? årets? 

zucchiniplättar för er med bra syn, ursäkta dålig skärpa!

SVININFLUENSA TIDER

det vi stoppar i oss och hur vi tar hand om oss själva har en avgörande effekt på vårt immunförsvar, speciellt viktigt är det nu i svininfluensa tider. dessa produkter är kanon och går att äta i mängder!

vitlök och lök är superbra i alla avseenden utan andedräkten då kanske.

jag har skrivit mycket om att dessa två tillsammans gör susen för kroppen, vitlöken som är toppen för vårt immunförsvar, för att hålla virus och bakterier borta. 

jag har också skrivit mycket om min favoritprodukt kokosfettet som jag nästan alltid steker i, den har jag även i min tomatsoppa som jag nämn ett par gånger. jag menar givetvis inte det blå/silvriga härdade paketet många köper till jul, utan kokosfett utan tillsatser som du hittar i välsorterade butiker eller på hälsokost. 

naturell yoghurt eller fil äter jag alltid till frukost och eftersom det innehåller bra bakterier såsom probiotika som är toppen för våra känsliga magar. 

tänk också på att alltid dricka mycket vatten, cirka 1liter/30kg, kroppen måste få sitt vatten för att kroppen ska fungera, speciellt vårt reningssystem, tillsätt citron som förbättrar ämnesomsättningen och kroppens förbränning! 

tillsätt kosttillskott, vi får inte i oss allt det vi behöver för att fungera till 100% 

jag rekommenderar som vanligt min favorit, solaray, värd varenda krona.

allra viktigast är att utesluta dumheter såsom vitt socker, dumma sötningsmedel, transfetter, mjölk och salt.