anatomi tentan, (med positivt resultat) är avklarad och mitt liv kan äntligen sätta igång igen, har haft världens mysigaste dag i jönköping med mor min. efter det en efterlängtad fika med gos mads. kvällen har spenderats med mormor, god mat och god dryck. äntligen! 

tips, ciderhusreglerna, vilken film!

färsk dinkelpasta med färska räkor och svamp, fräch!

bubbelvatten med citron&granatäpple

text från underbaraclara

kan de bli mer klockrent!?

Dagens Citat Karin Winter

“Personligen kan jag tycka att det är lite osexigt att köpa hemmasydda kläder”

 

Karin Winter i Hype

 

Ja för det är ju så otroligt sexigt att köpa kläder sydda av en svettig sömmerska i en fabrik på Haiti där timlönen är fyra kronor.

följ clara här

bert är fin och hjälper till oss i nässjö! 

gå in här och titta på bert

bort med cook and chill, bry dig om ditt barn och andras barn genom att hjälpa till. 

underbara eldsjälar i nässjö träffades i onsdags för ett stormöte, tyvärr kunde jag inte vara med eftersom jag pluggar dygnet runt just nu, men kommer givetvis att fortsätta vara med i detta projekt för skiten ska bort. ingen människa i denna värld ska behöva äta denna sk "mat" 

gå in här och titta på vår malin holstensson, som sköter detta ypperligt! 

vad farao handlar det här om?

ska detta vara ett ideal? är det retuchering till 1000 vi ska sträva efter?

jag mår illa

Tack Therese för en jätte mysig kokbok! 

testa min furikake, köp hem: 

• vita och svarta sesamfrön
  
• olivolja 
  
• tamari
  
• havssalt om du vill, jag saltar aldrig, i denna fröblandning så använder jag tamari vilket är en japansk soja som är rätt salt i sig själv, testa gärna utan salt
• norialger, finns att köpa på hälsokost 

häll allt i en panna men lite olivolja på lågvärme, rör om ofta så det inte bränner fast.

denna blandning passar till princip allt, sallad till vilken rätt som helst! 

sesamfrön innehåller faktiskt mer kalcium än mjölk vilket kan vara intressant i debatten ang mjölk där de flesta är överens om att mjölk är en bra dryck. sesamfrön innehåller även rikligt med mineraler och fleromättade fetter vilket är bra för smörjning av vår kropp inifrån. vi får också i oss mycket järn och e-vitamin, så oavsett rätt häll på lite furikake på (: 

norialger innehåller b la 

B, D, E och K-vitamin, de är även rika på jod vilket är livsviktigt för våra sköldkörtelhormoner. 

dagens skämt? årets? 

zucchiniplättar för er med bra syn, ursäkta dålig skärpa!

SVININFLUENSA TIDER

det vi stoppar i oss och hur vi tar hand om oss själva har en avgörande effekt på vårt immunförsvar, speciellt viktigt är det nu i svininfluensa tider. dessa produkter är kanon och går att äta i mängder!

vitlök och lök är superbra i alla avseenden utan andedräkten då kanske.

jag har skrivit mycket om att dessa två tillsammans gör susen för kroppen, vitlöken som är toppen för vårt immunförsvar, för att hålla virus och bakterier borta. 

jag har också skrivit mycket om min favoritprodukt kokosfettet som jag nästan alltid steker i, den har jag även i min tomatsoppa som jag nämn ett par gånger. jag menar givetvis inte det blå/silvriga härdade paketet många köper till jul, utan kokosfett utan tillsatser som du hittar i välsorterade butiker eller på hälsokost. 

naturell yoghurt eller fil äter jag alltid till frukost och eftersom det innehåller bra bakterier såsom probiotika som är toppen för våra känsliga magar. 

tänk också på att alltid dricka mycket vatten, cirka 1liter/30kg, kroppen måste få sitt vatten för att kroppen ska fungera, speciellt vårt reningssystem, tillsätt citron som förbättrar ämnesomsättningen och kroppens förbränning! 

tillsätt kosttillskott, vi får inte i oss allt det vi behöver för att fungera till 100% 

jag rekommenderar som vanligt min favorit, solaray, värd varenda krona.

allra viktigast är att utesluta dumheter såsom vitt socker, dumma sötningsmedel, transfetter, mjölk och salt. 

 

dagens helt underbara låt, ladda ner den och njut i en evighet

hero of war - rise against

jag tackar alla ni fin fina människor som drar mig ut, även om det bara är för en liten stund. anatomin tar fullständig kål på mig och jag är glad att ni orkar med mig. 

just nu är jag sur för att jag inte kan va med i morgon då deltagare kommer från matakuten till nässjö för att hjälpa och förbättra, jag är också sur för att jag inte kan vara med er och samla en massa namn för att vi ska slippa cook and chill i nässjö, jag mår illa bara jag hör namnet, usch! 

det var allt för mig, nu väntas en jobbhelg på statoil, som lär vara rätt ångest laddat eftersom jag borde plugga, tack för mig, hej! 

jag är otrolig stolt över frida, som är ute och jagar älg och denna gången en riktigt riktigt stor! 

DU är grym, på alla sätt och vis, känns tryggt att ha företagsplaner med dig kompis! 

frida & jag! 

de nyaste vitaminerna på marknaden just nu är serien alpha plus, finns för tjej, kvinna, mamma och man. jag trivs otroligt bra med mina vitaminer från solaray, jag har ätit dessa i lite mer än tre år och trivs kanon bra med dom men man kanske skulle byta till dessa och testa, det är jag alldeles för dålig på. vitaminer från alpha plus ligger på 177 kronor burken + frakt och mina från solaray ligger på 215 kronor! 

jag skulle hemskt gärna vilja vara en av er tre, dock ej bert karlsson. skulle så gärna vilja vara ute bland skolorna och ändra deras fyrkantiga sätt att tänka på.

nu är jag bänkad, go melker & co, jag är glad att ni finns! 

 http://www.tv4.se/polopoly_fs/1.643584.1223931551!image/542943868.jpg_gen/derivatives/w450/542943868.jpg

för alla er som inte kan hålla er i från burken alla pratar om!

detta inlägg är egentligen riktat till en underbar människa som ligger mig varmt om hjärtat, tyvärr förstår inte människan i fråga vad det är han stoppar i sig dagarna i ända! 

redbull och andra energidrycker innehåller socker som vilken fem åring som helst kan lista ut men alla dessa e-ämnen kan ju göra vem som helst förvirrad. jag kan ta ett exempel, E330 som är citronsyra, behöver inte låta så där jätte märkligt egentligen. saken är den att citronsyra är en stark karboxylsyra som används i t ex rengöringsmedel, den används även för att ta bort rost från stål, med andra ord: en kanon produkt som kan göra vem som helst, ung som gammal på lyset! 

"tyvärr" har jag ingen burk hemma, annars hade jag kunnat fortsätta att rabbla fler nackdelar, om det nu inte räcker med rengöringsmedel, så att säga! 

http://www.redbull.co.uk/img/products_triple.jpg

vill HA begär!!

dagens "från min iphone"

kom på en toppen idé, jag brukar ofta ta kort på recept som tilltalar mig, givetvis ska ni ju få ta del av dem med. här kommer första, en ishavsröra, kommer tyvärr inte ihåg från vilken tidning. 

snart är det jul vilket innebär önskelista

i år önskar jag mig som vanligt en prenumeration på fitness men i år vill jag också ha presentkort, om butikerna är väl genomtänkta, helst ska det vara hälsokost men det fungerar även fin fint med kort på indiska också. 

i år skulle jag hemskt gärna vilja ha boken "the secret", med svensk text då så klart. jag skulle bli överlycklig över fina teer och kvalitets choklad men gladast och mest överlycklig skulle jag bli om jag fick nys om någon lägenhet, en stor mysig lägenhet så jag kan bjuda hem alla mina hjärtan på mat och vin och fina desserter och kunna låta människor komma hem och sova över, tänk att få ha ett extra rum. helst skulle jag vilja ha ett rum för alla våra böcker, vi är ett stort bibliotek vilket jag älskar men inte får plats med. ett rum för matsalsbord där mina hjärtan ska få plats, där mat och massa fina tillbehör ska få plats. jag bara måste ha en större lägenhet, helst nu! 

gosh vad jag vill ha och ha, jag lever i en drömvärld!   

en ny älskling i badrumsskåpet! 

hösten är här och jag behöver en handkräm annars torkar mina små händer ut, eller som vi säger på latin, manus! jag älskar att testa nya produkter och denna gång blev det NNCs handkräm från hälsokost så klart!

hej pluggpaus! 

som sagt, jag är grym på att unna mig saker, se bara denna lilla drinka, gosch så god!

äpplen

frysta jordgubbar, ananas och mango

centrifugera äpplen och mixa sedan tillsammans med de frysta frukterna

jag tackar tinna för hon fått iväg mig till gymmet idag, anatomin tar kål på mig,

läs om tinnas snusk på tåget --> här

bortse från min pyjamas, ingen idé att byta om när man snart ska sova igen

hej anatomin!

drinkar ska serveras i finglas, här framför en bild på min 

älskade P

Tjooo, jag vann Therese Alvéns tävling, en kokbok! 

åå så roligt

titta här

favorit produkter

dermalogica är klart vinnaren bland mina produkter

här, en rengöringsgel

scrub för hela kroppen, doftar ljuvlig citrus

min andra favorit bland scrub, dermanord!

toppen lotion, lagom fet i konsistensen

underbara sjölunda gård, ni har fantastiskt godis som man för en gångs skull kan njuta av!

dagens musik

nina simone

alla låtar men framförallt 

i wish i knew how it would feel to be free

shopping4net, bra skit

för beställning av kostillskott och andra bra grejer, beställ från shopping4net, det är bra priser och produkterna brukar finnas i lådan dagen efter, sånt gillar vi


klicka här

i made it

Diplomerad näringsrådgivare, check!
nu tänker jag bocka av det från min to-do lista

toast är underskattat för det är fruktansvärt gott och väldigt smidigt om man har bra grejer hemma, jag fyllde mina med getost(inte ko-mjölk eftersom den är svårsmält i min body), färska tomater och färsk basilika) snuskigt gott och till det en fin sallad och en liten klick av min nya ketchup! så smidigt kan ett mål vara! 

nässjö nässjö, ni vet väl att vi har en toppen butik som säljer ekologiska och bra produkter!?

jag har inte ätit ketchup på säkert fem år, men nu har jag hittat en super bra i NÄSSJÖ!!

gå och stödj våran ända ordentliga butik så hon kan ha kvar den!

love

kläder behövs alltid och eftersom jag älskar att klicka hem produkter måste jag rekommendera ett av mina favorit märken när det gäller träning, better bodies, självklart!
mina absolut favoriter är craft men eftersom det pratas alldeles för lite om better bodies vill jag slå ett slag för det!

klicka hem du med!

naked juice bar

idag tog jag med min bror på en muffins med rårörsocker, sötad av färskpressad äpplejuice och till det en juice på mango, apelsin och ananas. att rekommendera! 

naked juice bar is the shit!  

det bästa teet enligt mig

enligt mig är roobios te med citron och yoghurt smak det godaste teet jag någonsin druckit, jag beställer hem det från lund, gör det ni med!

klicka här

jag må vara en tekniknörd, i know men jag förstår inte hur jag överlevt ett liv på tjugotvå år utan en iphone, den har allt! 

jag vill bara rekommendera er som har en att använda app store som nog är den bästa, 

jag har nämligen lagt till en e-nummer lista, vilket resulterat i snabbare köp på kvantum vilket i alla fall N är glad över, när det går snabbt.

mina inköp tar nu istället hälften av tiden när jag vet vad produkterna innehåller, kanon!

jag älskar apple 

dock med vit bakgrund så klart! 

dagens smarta

jag vågar knappt räkna på hur mycket pengar jag lägger i månaden på böcker, böcker om kost och hälsa så klart men för er som har ett mindre intresse och inte vill köpa på er böcker, 

gå till biblioteket, bibliotek är underskattat, as hell! 

om det är något jag är bra på så är det att unna mig saker när jag känner mig duktig

i dag blev det mangosorbet efter hårdplugg i timmar, receptet kommer här!

fryst mango

äpplejuice av två äpplen

en halv citron

fyra-fem isbitar

kör äpplen + citron i centrifug 

mixa sedan tillsammans med isbitar och mango