måndag 30 maj 2011

söndag 29 maj 2011

hemma igen!

jag börjar bli van vid att åka fram och tillbaka mellan nässjö och göteborg, på bussen/tåget läser jag alltid och just nu läser jag "kanariefåglarna ryter". Den är så förbaskat bra, köp den, läs den.

Nu ska jag sova för i morgon ska jag vara lärare i en första klass, hur ska det gå? jag tror jag ska lära dom lite om kroppen, det skulle jag vilja veta om jag fick bestämma.


god, i morgon gör jag en likadan, hemifrån!

energiballs


jag blir så glad när jag får mms från vänner som testat på mina recept :)
energibollar

lördag 28 maj 2011

Se den!

Hilary swank gör det igen, hon är grym.
o vore det för adam skulle jag gjort detsamma.
SE DEN!
mamma bjöd på glass i onsdags, home made, me like!

mixa
rysk yoghurt (tror det var 5 dl) tillsammans med honung (1/2 dl)

tillsätt frysta jordgubbar & mixa igen

tillsätt honung (1/2 dl)och mixa igen

frys & servera!


idag mys med min nils, oj vad jag saknat honom, bästa människa.
det blev en fika på bageri & rosteri även denna helg :)

Göteborg ligger nära hjärtat men inte närmast.






igår var det aw med fint nässjöfolk i göteborg.

torsdag 26 maj 2011

Annagretas

Idag bytte vi ut vår älskade matfabrik till annagretas, rotmos, i love!


matälskare

onsdag 25 maj 2011

NYHETER!

Magnesium behövs för skelettets uppbyggnad och för nerv- och muskelfunktionerna. det hjälper till att aktivera de enzymerna som behövs för att cellerna ska fungera. ju aktivare man är desto mer magnesium förbrukas i kroppen. denna produkt är toppen för dig som tränar eller vill ta hand om skelettet. Magnesium är dessutom en av de vanligaste bristmineralerna hos svenskar.
PRIS: 99 :-

D-vitamin hjälper kroppen att omsätta kalcium och fosfat, vilket är nödvändigt för all uppbyggnad av tand- och benvävnad. Forskning har under de senaste årtionden har dessutom påvisat att D-vitamin har en multifunktion i kroppen.
PRIS: 99 :-
zink deltar i flera av kroppens livsviktiga processer och finns naturligt i ostron och jäst. det är viktigt för bland annat hud och hår och behövs för normal sårläkning. I kombination med C-vitamin och propolis kan det användas som sugtablett när det börjar kännas i halsen. Toppen för immunförsvaret.
PRIS: 99:-

ProBion - den smarta tabletten. Tabletten är utformad på ett sätt som skyddar laktobakterierna vid passagen genom mage/tarm så att de är fullt verksamma där de behövs. Tabletten upplöses långsamt och fördelar bakterierna inom ett stort område. De frystorkade bakteriekulturerna exponeras successivt med bibehållen optimal livskraft i mage och tarm under 2 timmar vilket ger större biologisk effekt även längre ned i tarmen, så kallad Prolonged Probiotic Performance. Detta är en fördel jämfört med kapslar och pulver, där bakterierna ligger oskyddade och lätt förstörs.

ProBion Daily stärker ditt allmänna välbefinnande genom att stödja matsmältningssystemet. Probion Daily innehåller 15 miljarder mjölksyrabakterier/gram av 5 olika sorter. Dessutom ingår inulin, som understödjer laktobakteriernas tillväxt. Tillsammans bidrar detta till att skapa en miljö där en hälsosam tarmflora stärker kroppens alla funktioner.

ProBion® är fri från mjölk inklusive mjölksocker samt fri från soja och fri från GMO (= genetiskt modifierade organismer)-producerade råvaror som ex soja samt är fri från övriga allergener.
PRIS: 299 :-

här lilla emelie, här får du en present, för att jag är så stolt över dig.
kram från mig själv!

PRIS: 510 kronor

Catrines kollektion kommer att bli grym, här ser ni ett smakprov på mobilfodral. oj så glad jag blev för den :)

tisdag 24 maj 2011


på bussresan gick "kanariefåglarna ryter" varm.
vilken bra bok, tack adam!

Lunch med tärna & toastmaster!





Den berömda trappen

nu är jag hemma & det är alltid skönt att komma hem men saknar redan familjen johansson.

måndag 23 maj 2011

Avslutar kvällen med ett sjukt skönt löppass och ben&rumpträning i världens längsta trapp, robinson cattan och jag är grymma. synd vi inte bor i samma stad. tur jag ska tillbaka till göteborg på fredag. i morgon ska jag tillbaka till verkligheten.

Rosteri & Bageri!





Rosteri & bageri har da matteokaffe som finns på matvarufabriken, mycket fint.

EnDeliIHaga





vegetarisk mat när den är som bäst, besök en-del-i-haga!

Vi promenerar med bästa anton

FRUKOST


söndag 22 maj 2011

Probion Daily

Har du problem med magen kan probiotika vara lösningen

ProBion - den smarta tabletten. Tabletten är utformad på ett sätt som skyddar laktobakterierna vid passagen genom mage/tarm så att de är fullt verksamma där de behövs. Tabletten upplöses långsamt och fördelar bakterierna inom ett stort område. De frystorkade bakteriekulturerna exponeras successivt med bibehållen optimal livskraft i mage och tarm under 2 timmar vilket ger större biologisk effekt även längre ned i tarmen, så kallad Prolonged Probiotic Performance. Detta är en fördel jämfört med kapslar och pulver, där bakterierna ligger oskyddade och lätt förstörs.

ProBion Daily stärker ditt allmänna välbefinnande genom att stödja matsmältningssystemet. Probion Daily innehåller 15 miljarder mjölksyrabakterier/gram av 5 olika sorter. Dessutom ingår inulin, som understödjer laktobakteriernas tillväxt. Tillsammans bidrar detta till att skapa en miljö där en hälsosam tarmflora stärker kroppens alla funktioner.

ProBion® är fri från mjölk inklusive mjölksocker samt fri från soja och fri från GMO (= genetiskt modifierade organismer)-producerade råvaror som ex soja samt är fri från övriga allergener.



vi äter vegetarisk lasagne i göteborg
- jag har minisemester!



av bra råvaror gör vi skaldjurssoppa - topnotch!

Matvarufabriks-cafét!

tentafirande på matvarufabriks-cafét

fredag 20 maj 2011


efter gymmet (med ett eller två m, välj själv) cyklade jag och tinna till ica för att köpa sallad, oj vilken god. den kan jag varmt rekommendera. skynda och köp!

energiboll


jag undrar om det rent logiskt räcker med att plugga 2 dagar till en tenta!? det kommer jag att märka i morgon & sen tänker jag skriva en studie på resultatet, räckte det med 2 dagar? räckte det inte med 2 dagar? det är frågan. för er som vill veta svaret, ta en titt här i morgon.

dagens energi får jag av en energiboll. nu gymmet (med ett eller 2 m?)!
idag pausar jag hemma hos adam (min bror) för lite mellanmål och häng. adam spelar gitarr och sjunger medan mamma tvättar fönster och jag, jag pluggar så klart. jag fick en goji-planta av adam så han kommer bli min nya leverantör (skämt). mamma dricker smoothie och nu ska jag fortsätta pluggandet från balkongen. tjilivippen!

kanske en alternativ efterrätt till the weeding?
gojiplantan
mammas mellanmål
i särklass världens bästa bror!
fan va bra du är (ursäkta svordomen)