ica har blivit lite klokare och har nu ekologiska chips i sortimentet vilket innebär potatis, solrosolja och havssalt, helt fucking underbart!
söndag 31 januari 2010
fredag 29 januari 2010
en gryta tillägnad martina!
stek charlottenlök tillsammans med pressad vitlök och kryddor som du gillar, t ex basilika.
tillsätt krossade eller passerade tomater och tillsist valfria bönor!
Servera till råris eller liknande eller bara en stor god sallad!
morgonshot
det är perfekt att börja dagen med ingefära och citron eftersom det sätter igång förbränningen
till två glas
en halv eller hel citron
två äpplen
färsk ingefära
kör allt detta i centrifug
tillsätt frysta jordgubbar och kör i mixer!
tisdag 26 januari 2010
nya tillskottet i bokhyllan,
massa bra recept för oss med tryckkokare
skadar inte att självaste anna skipper pryder omslaget!
müssli
fyra deciliter gryn, antingen havre, bovete eller dinkel, välj själv
en deciliter riven kokos
en halv deciliter solrosfrön, naturella
blanda dessa
en deciliter honung
en matsked kanel
en matsked varmt vatten
blanda dessa och tillsätt i de torra ingredienserna ovanför
etthundrasjuttiofem grader i ugn
efter fem minuter blanda och låt stå i ytterligare sju minuter
långt nere i ugnen
en halv deciliter linfrön
en halv deciliter pumpakärnor, naturella
tillsätt gärna gojibär eller andra torkade frukter/bär som du gillar
häll i detta när müsslin är klar och kallnat en aning.
energikick!
apelsin i centrifug
+
frysta jordgubbar, ananas och mango i mixer
tisdag 19 januari 2010
vi kan inte påverka alls mycket men vi kan påverka kroppen vi lever i, alla har ett val och det är bara du själv som kan bestämma hur du ska ta hand om den!
lördag 16 januari 2010
dagens favorit
MISO SOPPA - den är toppen just för att varmt vatten är det ända som behövs, fin fint mellanmål!
finns givetvis på hälsokost
ge kroppen lite alger så mår den bättre!
borde finnas i varenda butik men finns oftast att få tag i på hälsokost
strö denna kryddan på din mat så ökar näringsvärdet
fredag 15 januari 2010
mina största inspirationskällor, sveriges stolhet!
http://www.gore-ljudje.net/objave/savenc/0611b/3-renata--59d.jpg
renata chlumska
outstanding
http://www.4good.se/tidigare_forelasningar_1/Picture/show/397.png
renee voltaire
för att du kämpar för att vår mat ska bli så bra som möjligt, utan tillsatser
http://gfx.aftonbladet-cdn.se/multimedia/archive/00190/SPORT-04s12-sandell_190437w.jpg
åsa sandell
hon var 28 år då hon började boxas, alltså ingenting är omöjligt
torsdag 14 januari 2010
chicken mama
kycklingfilé
jordnötssmör
utan tillsatser givetvis
tamari
om du vill ha en saltare smak
smör
blanda tamari och jordnötssmör
marinera kycklingen med röran och lägg i en form som tål hot hot värme. klicka ut bitar av smör i formen och grädda i ca 13 minuter i 250 grader!
onsdag 13 januari 2010
det var ett tag sedan, men nu är jag tillbaka med en massa ny energi!
granatäpplerush!
granatäpple
matlagningsyoghurt/kesella/whatever you like
för den sötglade: tillsätt honung
ett granatäpple innehåller mängder av c-vitamin, antioxidanter och kalium. bra skydd mot fria radikaler och minskar även risken för åderförkalkning.
till er som envisas med att dricka kaffe för det sägs vara bra mot alzheimer
ta ett granatäpple istället, det har ett antal fler positiva effekter än kaffe, jag lovar!
hej underbara äpple°
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)